All Posts By Sabrina Vincke

De heilige drievuldigheid voor de lever en nieren schoonmaak.

By Posted on 13 Comments6min read17663 views

Dertien jaar geleden begon ik aan een chemokuur die in totaal vier maanden duurde, maar wel jaren leken. Tijdens de eerste maand begon ik te ondervinden welke verwoestende schade dit vergif veroorzaakte aan mijn gezonde vitale organen. Mijn haar schrok zo erg van dat chemisch spul dat het spontaan uitviel. De dag dat ik wakker werd met plukken haar naast mijn kussen, wist ik dat het tijd werd om de schaar en de tondeuse erin te zetten. Ze hadden mij verteld dat het ging uitvallen dus besloot ik het dan maar eens zwart te verven. Ik ben altijd al fan geweest van verschillende kleurtjes. De afwisseling, a new me en het schockeffect dat het veroorzaakt, zo van ‘allez jong wat heb je nu weer gedaan’ en ‘ik vond je toch beter met blond’ daar deed ik het voor. Ik zou geen twintig jaar als een blondje door het leven kunnen gaan om dan te merken dat ik eigenlijk een hete rosse was, dus experimenteerde ik met kleur. Van lichtbruin, naar platina blond, asblond, koper, wortelkleur, van the fifth element rood naar zwart en dan kaal. Dat ravenzwarte kleurtje was uiteraard extreem en bewust gekozen want zwart op blond verven is vrij agressief en zou mijn haar helemaal stuk vreten en stel je voor dat het dan niet goed was dan moest het terug naar blond. Het ging sowieso toch uitvallen zodat daarna gezond haar weer kon teruggroeien. Het werd een punk coupe met halve hanekam voor zolang het duurde. Het ging me wel af dat zwart tot het naast mijn kussen lag. Diezelfde ochtend heb ik mijn haren afgeschoren, ik wilde niet als een half gepluimde kip de dag door en mijn haren overal op de grond terugvinden waar ik die dag langskwam. Mijn sporen moesten gewist worden. Tranen rolden over mijn wangen, warm en zout zo smaakten ze toen ik de schaar hoorde snijden. Ze proefden naar pijn en spijt. Spijt dat ik mijn onbezonnen leven achter me liet en me nu moest laten leiden door een wereld die ik niet kende. Een rollercoaster vol medische termen en blinde overgave aan mensen die ‘het beste met je voor hebben’. Mensen ook die soms geen idee hebben waar ze mee bezig zijn en die je ook een beetje als deel van een statistiek gebruiken, die je als een deel van een groter experiment bekijken en je als proefkonijn gebruiken om dingen uit te proberen en te kijken of ze werken. Iedere zieke is een stap in de richting naar meer kennis voor de volgende generatie kankerpatiënten. In die zin is het wel goed dat je iets doet voor de toekomstige gemeenschap maar kan het misschien even met iemand anders? Mijn hoofd stond er niet naar. Maar, ik moest. Je hebt geen keuze anders ga je misschien wel dood. Ik was nog niet klaar met de verwerking van het feit dat ik kanker had en nu moest ik al aan de chemo waarvan niemand weet of hij werkt… Ok dan.

Pijn had ik ook dat er een hoofdstuk was afgesloten. Mijn spiegelbeeld zou nooit meer hetzelfde zijn. Ik zou een vrouw zien met één borst, met littekens over haar borst en een brein dat maar op halve kracht werkt. Chemo doet de chemie van je brein veranderen. Je vergeet wie je bent en wie je was… Geheugen wordt gewist en maakt plaats voor leegte, erase zonder undo. Het rouwproces over die verloren borst maakte algauw plaats voor een gevoel van apathie Het leek alsof ik een prop watten in mijn hoofd had, daar waar mijn hersenen zaten. Met elke beurt voelde ik mijn hersencellen wegkwijnen. Ik voelde ze het uitschreeuwen, ik voelde de chemo branden. Elke druppel chemo die er via mijn bloed werd ingepompt, voelde als een blok cement. Het brandde ook in mijn aders. Ik dacht dat ze mijn aders aan het wegvreten waren. Hoe langer de kuur duurde, hoe meer ik het gevoel had dat mijn lijf aan het sterven was terwijl de oncoloog zei dat de kuur aansloeg. Hoe kan je nu weten of de kuur aanslaat, de tumor was al weggesneden. Ik voelde me weer een beetje proefkonijn, het konijn dat deze dure kuur moest financieren, de industrie draaiende moest houden. Een kuur die wordt verkocht in de supermarkt der zieken. Het verkoopt goed, te goed dezer dagen. Wordt het niet al te snel voorgeschreven tegenwoordig? Het zijn de zakjes snoep met de doodshoofden op, ze zien er helaas niet smakelijk uit.

Je hebt het nodig om niet dood te gaan maar je krijgt net zoveel zodat je net niet doodgaat. Het is een verwoesting van het slechte in je lijf maar ook van al het goede, het vraagt zeven jaar van je lichaam om alles terug op te bouwen. In welke mate beoogt chemo zijn doel en in welke mate mist het zijn doel? Hetgeen je wil kapotmaken, raak je in de kern maar wat je er nog meer mee verwoest, daar wordt niet naar gekeken, het is louter korte termijn denken. We lossen het probleem op wanneer het zich voordoet. Ik wil geen afbreuk doen aan de medische positieve kant van chemo en ik erken zijn werking maar wat geef je op en wat krijg je terug zijn soms vragen die je je moet stellen als je aan chemo begint en zeker moet voorleggen aan de behandelende oncoloog.

Dus om na de chemokuur mijn lichaam toch weer in ‘gezonde modus’ te krijgen en om de toxische stoffen die achterblijven zo snel mogelijk uit mijn systeem te verwijderen, nam ik volgende natuurlijke supplementen die ik tot op de dag van vandaag nog altijd neem omdat ze zuiverend werken en niet alleen na een chemokuur maar ook na feestdagen, weekendjes van teveel alcohol en sigaretten en god weet wat nog allemaal. Ons lichaam is en blijft een tempel waar we goed moeten voor zorgen, het is geen discotheek. Hier komt mijn heilige drievuldigheid voor de lever en nierschoonmaak in volgorde van belangrijkheid voor mij.

* Artisjokken extract

 

Je kan ze in capsules of elexir kopen en het is een verademing voor je lever. Het is de Mr Proper van dit zo belangrijk orgaan. Ze bevatten Sillymarin. Een krachtig antioxidant dat de lever triggert te regenereren. Het wordt ook gebruikt tijdens een afslankkuur omdat het vochtafdrijvend werkt, het vetmetabolisme verbetert en de bloedsuikerspiegel verlaagt.

Ik koop ze altijd op de markt hier in Spanje en zo krijg je ze puur binnen. Als je artisjokken kookt, bewaar je het water waarin je ze gekookt hebt en daar drink je dagelijks voor het ontbijt een glaasje van op. Een echte detoxbereiding. Ik ga als volgt te werk:

Ik neem meestal 1 kg artisjokken. Je snijdt de toppen eraf, zo ongeveer 1/3 van de artisjok verwijder je. Je snijdt de stengel er ook af en doet alles in een kookpot met water. Doe er citroen, thijm, rozemarijn, peperbolletjes, zout en look (optioneel) bij. Laat dit alles koken tot de artisjokken mals zijn en het water een vale bruingroene kleur krijgt. Het artisjokkensap ‘s ochtends en de blaadjes en de stengels die echt lekker smaken wanneer je er zin in hebt. Ze heb je dubbel profijt. Het is een perfect tussendoortje zonder calorieën en het valt je hongergevoel aan.

Een dipsausje kan je maken met:

Honing

Olijfolie

Mosterd

Geel van ei om alles te binden

Twist of lemon

 

* Paardebloem extract

Paardebloem werkt laxerend, vochtafdrijvend en tonisch. Infusies stimuleren de galvorming, bestrijden oedeem en reinigen het lichaam bovendien van gifstoffen. De ontgiftende en zuiverende werking van paardebloem zorgt dat gifstoffen het lichaam sneller verlaten waardoor je meer energie krijgt en minder snel moe wordt. Soms hebben we gewoon geen fut omdat onze lever overuren draait. Paardebloem, mariadistel en artisjok helpen je lever te ontlasten en te zuiveren. Door de galverhogende en galdrijvende werking kan voedsel beter verteerd worden en vooral dan vetten. Je spijsvertering wordt verbeterd, gedaan met het zwaar gevoel. Je moet je natuurlijk niet gaan overeten.

 

* Mariadistel extract

Mariadistel beschermt de lever tegen gifstoffen van alcohol en schadelijke stoffen die in onze dagdagelijkse voeding terechtkomen door plastiek verpakking, bewaarmiddelen of pesticiden. Je kan deze bij de apotheek of de natuurwinkel vinden. Ik ben er 13 jaar geleden mee gestart om de leverbeschadiging van de chemokuur tegen te gaan. Let wel op dat als je ooit baarmoederhalskanker of borstkanker gehad hebt die oestrogeen gevoelig is, je de dosis best beperkt omdat mariadistel een fyto-oestrogene werking heeft en dat wil je toch liever vermijden.

 

 

 

 

Appelazijn, mijn gouden wondermiddel

By Posted on 0 Comments4min read0 views

 

 

Mijn zoveelste wondermiddeltje, ik ben een absolute fan. Je kan het voor zoveel dingen gebruiken en het bezit echt ontzettend veel eigenschappen die goed zijn voor je lichaam, je zal verwonderd zijn… Ik heb het goedje zelf lang geleden leren kennen door mijn moeder. Ze is nu niet meteen een toonbeeld van gezondheid, want ze lijdt al sinds haar 36ste aan anorexia. Zij gebruikt appelazijn om slank te blijven. De roofbouw op haar lichaam is haast niet aan te zien. Ze is pijnlijk mager en bedekt haar uitstekende botten met oversized kledij. Ze ziet er een beetje als een oud verschrompeld vrouwtje uit en ik vind het heel bizar om naar haar te kijken, het valt me nog steeds moeilijk. Dat ze nog leeft, is eigenlijk een mirakel. Eten doet ze niet, roken en drinken zijn haar voedingsbron, haar bron van plezier ook. Mijn theorie is dan ook dat het de appelazijn is, die ervoor zorgt dat ze toch essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt en die haar toch wel recht houdt. Iemand die niet dagelijks appelazijn zou nemen, zou in haar geval al lang dood zijn, dat is alvast mijn theorie. Ze nam naast appelazijn ook laxerende middeltjes en at gewoon niet meer. Ik wil daarmee zeggen dat appelazijn geen middel is om mager te worden. Het is een attribuut dat je kan helpen overtollig vet weg te werken. In haar geval werd het ziekelijk maar gelukkig is appelazijn onbewust ook haar redding geweest.

Appelzijn dankt zijn heilzame werking aan het hoge mineraalgehalte, organisch materiaal en azijnzuur. Azijnzuur geeft wel de typische smaak en geur waar we niet echt van houden. Appelazijn bevat een gemiddeld azijnzuurgehalte van vijf procent en is rijk aan mineralen en arm aan natuurlijke suikers en vitaminen. Het is rijk aan kalium, calcium, fosfor, natrium en spoorelementen. Als je voor appelazijn kiest, neem dan zeker de biologische versie. Appelazijn zal niet voor iedereen op dezelfde manier werken. Sommige mensen zijn er allergisch voor en voor hen biedt het geen soelaas. Maar voor veel mensen is het echt wel een heilzaam en bijzonder produkt.

 

Waar is het zoal goed voor, waar gebruik ik het voor (al 15 jaar) en het werkt echt:

  • Wil je schone darmen, drink dan dagelijks appelazijn. Je zal zien maar vooral ruiken dat je ontlasting en winden na een paar dagen totaal geen geur meer hebben. Ook je adem ruikt gezond. Appelazijn verhoogt de zuurtegraad waardoor de rottingsbacteriën in de ingewanden worden vernietigd en geen kans krijgen om zich door de darmwand heen in het bloed te vermengen wat zelfvergiftiging van het lichaam veroorzaakt.
  • Het is ook afdoend om diarree te stoppen, dus geen motilium meer nodig.
  • Als mondspoelmiddel is het een afdoend antisepticum tegen mond- en keelontsteking. Het tast je glazuur niet aan, frisdranken daarentegen doen dat wel.
  • Ik spoel en masseer mijn haren er ook vaak mee. Het geeft meer glans en regelt de ph-waarde van je hoofdhuid. Zo vermijd je schilfertjes of slecht geurende hoofdhuid. Wees wel voorzichtig met appelazijn in je ogen onder de douche bij het afspoelen. Het prikt vreselijk maar met warm water is het er ook zo weer uit. Na een tijdje ga je ondervinden dat je je haar niet meer zo vaak hoeft te wassen. Shampoo en conditioners zitten vol schadelijke produkten die de ph-balans van je hoofdhuid en haren beschadigen. Heel veel Hollywood sterren zitten mee op deze gezondheidstrend en wassen zo min mogelijk hun weelderige lokken. Als aanvulling kan je je haren om de andere keer met bicarbonaat spoelen. Maar hierover meer bij bicarbonaat.
  • Ik gebruik het ook op mijn gezichtshuid als reinigingsmiddel. Als je last hebt van een te vette huid of van puistjes doe je appelazijn op een watje met wat water en wrijf je er je gezicht mee in. Even laten inwerken en je zal ondervinden dat je huid er babyachtig uitziet en ook zo aanvoelt. Eén keer in de week is voldoende. Het is een erg goede reiniger, lotion en tonic voor je gezicht. Als ik onder de douche sta om mijn haren te spoelen met appelazijn dan geef ik mijn hele lichaam een goede behandeling mee tergelijkertijd.
  • Uitdunnend haar zou ook baat hebben bij appelazijn. Haarverlies is een gevolg van een gebrekkige stofwisseling. Op regelmatige basis appelazijn gebruiken, zorgt voor dikker wordend en glanzend haar en brengt uitvallend haar vaak tot een stilstand. Je bent ook wel een paar maandjes zoet met appelazijn. Verwacht zeker ook geen wonderen na een week.
  • Ik gebruik het ook om mijn gewicht op peil te houden. Appelazijn zorgt ervoor dat de snelheid waarmee voedsel in energie wordt omgezet, verhoogt. Mensen die graag op dieet willen, kunnen appelazijn zeker in hun dieet inpassen. Het kan ze helpen overtollig gewicht kwijt te spelen. Het verbetert de stofwisseling en spijsvertering. Het geeft je een minder groot hongergevoel als je het voor je maaltijd neemt. Dus best is voor elke maaltijd twee eetlepels appelazijn te mengen in een groot glas water. Drink zeker geen pure appelazijn. We willen geen verbrande slokdarmen.
  • Het versterkt de hartfunctie, voorkomt tandbederf, vermindert excessieve menstruatievloed en gaat infecties aan oren, neus en keel en allergieën tegen. Nog een greep uit wat appelazijn allemaal kan doen voor je lichaam en waarvoor je dus niet naar de apotheek moet gaan hollen om medicijnen. Baas in eigen lijf is mijn motto, dus minimaliseer die rommel. Je lichaam is je tempel, geen discotheek.

Sugar, thyme and lavender scrub

By Posted on 1 Comment2min read1053 views

 

Ik ben dol op scrubs. Je huid echt kunnen voelen is een unieke sensatie. Je voelt als het ware de dode huidcellen van je afvallen, je nieuwe huid kan weer volop ademen en als beloning krijg je een zachte en gezonde look en glow op je vel. Scrubs doen me altijd denken aan een saunabezoek. Daar krijg je grof zeezout om je huid voor te bereiden op de hitte die je huid diep doet transpireren en zo je cellen opent, afvalstoffen afdrijft alsook de dode huidcellen en bacteriën doet verdwijnen.

Voor deze scrub ben ik weer mijn kruidentuin ingetrokken en vond de combinatie van tijm en lavendel ideaal. Deze twee kruiden geuren heerlijk en hebben uiteraard ook een geneeskrachtige werking. Tijm werkt ontsmettend, het voorkomt ontstekingen en schimmelvorming. Lavendel heeft zoveel goede eigenschappen en kan op veel verschillende manieren worden gebruikt gaande van muggenafweersysteem (druppel een beetje lavendelolie op je kussen) tot het verminderen van haarschilfertjes(meng enkele druppels in je laatste spoelwater). Bij allergische reacties op de huid helpt lavendel deze tegen te gaan. Het ontspant en brengt rust aan je lichaam en huid. Ik kan nog even doorgaan over de geweldige eigenschappen van lavendel maar daar kom ik later uitgebreider op terug.

Voor deze scrub voeg ik als extraatje ook nog enkele druppels etherische lavendelolie toe om zo nog een intensere geur en effect te bekomen. De olie geeft smeuïgheid aan de scrub, het moet uiteraard een beetje glijden op de huid.

Wat heb je nodig:

200 gr suiker

verse tijm en lavendel

half theelepeltje honing (om de scrub langer te bewaren ook al doet de suiker hier het meeste werk)

een eetlepel shea butter

4 druppels lavendelolie
Alles samenvoegen in een cutter en mixen maar.

Je huid voelt als herboren aan en ademt blijdschap.